El Mindfulness és l’art de viure el present sense quedar-se en el passat ni preocupar-se pel futur. L’únic moment que tenim en contacte amb la vida és Aquí i Ara.

En aquest curs ens endinsarem cap a la observació d’un mateix i de les nostres reaccions, desestimant els mecanismes automàtics que les dirigeixen. S’utilitzen diverses tècniques com la meditació, l’alliberació d’hàbits, posar consciència a les activitats rutinàries, etc. La finalitat és posar en marxa l’actualització de la nostra programació interna en sintonia amb la serenitat, l’harmonia i la pau interior que tots tenim.

Data: Curs  format  per  8  sessions  setmanals.  Inici 8 de maig.

Horari: dimecres 10h a 12h o 19h a 21h

Dirigit per: Ángela Pueyo

Preu: 160€

Coses necessàries per fer l’activitat: Bloc y boli

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *